Дорога к счастью – 20 шагов


Просмотров статьи посетителями: 30185

Ваша дорога к счастью заросла густой травой и вы уже не надеетесь ее найти?  Закройте глаза и сделайте 20 шагов к счастью, а точнее вот несколько советов для вас.

Может показаться, что применять в жизни все представленные ниже 20 рекомендаций очень трудно. Это, однако, вопрос практики и привычки.

Когда мы часто повторяем что-то, это становится привычкой, и дальнейшие действия совершаются уже на уровне автоматизма.

К сожалению, на вредные, негативные мысли и взгляды этот принцип тоже распространяется. Если вы все еще говорите себе Хочу счастья, тогда идите на нашу дорогу:

1. Никогда не думайте и не говорите о себе плохо

Если что-то вам не удалось – ищите причины в тех факторах, которые в будущем можно скорректировать или изменить. Если вы критикуете себя – пусть это будет конструктивная критика (что нужно сделать, чтобы добиться успеха в следующий раз?). Например, если вы не вы сдали экзамен, следует думать: «Я недостаточно занимался» (вы можете изменить это), вместо: «Я слишком глуп для решения таких задач». Люди, склонные к депрессии зачастую видят причины своих несчастий в свойствах своего характера: «Я безнадежный неудачник, слабак, со мной что-то не так». Поиск причин всех бед и неудач в особенностях своей личности приводит к тому, что человек чувствует себя беспомощным и обреченным на несчастье. Думайте позитивно, используйте аффирмации, чтобы убрать из головы негативные мысли.

2. Найдите в себе черты, которые делают вас особенным, исключительным, уникальным

Например, если вы застенчивы, это означает что вы можете быть идеальным слушателем, если вы агрессивны из вас может получиться выдающийся спортсмен и т.д. Если вы малоразговорчивый человек, то скорее всего рассудительны и спокойны. Скромны? Скромность украшает человека.

3. Познайте самого себя

Исследования психологов показывают, что если люди знают себя (в частности свои сильные и слабые стороны), свое прошлое (предков), то они больше любят себя. Ясная и четкая самооценка воспитывает чувство собственного достоинства. От любви к себе начинается счастье.

4. Думайте о том, что в будущем все будет хорошо, и не позволяйте исчезнуть надежде

Неудачи часто оборачиваются позитивными последствиями для людей, которые извлекают из них опыт. Если испытали поражение – признайте его, сделайте верные выводы и двигайтесь дальше. Составьте список стратегических целей, которых вы хотите достичь в будущем и обязательно пишите с позитивным намерением. Например, через 7 месяцев я обязательно погашу остаток кредита и буду счастлив от того, что никому не должен.

5. Заботьтесь о друзьях

Поддерживайте контакты с близкими вам людьми. Когда вы делитесь с ними горестями и радостями, вы создаете свою сеть социальной поддержки. Жизнь обретает смысл. Поддерживайте ваших друзей, супруга, членов семьи – этим вы не только окажите им психологическую помощь, но и улучшите собственное моральное состояние.

6. Держитесь подальше от людей, которые плохо влияют на вас, и ищите тех, с кем вы чувствуете себя комфортно

Помните, что постепенно, так сказать в долгосрочной перспективе, мы становимся похожими на тех, с кем проводим больше всего времени. Оградите себя от негатива, общайтесь с теми людьми, с которыми можно полностью расслабиться и доверять.

7. Будьте открыты для новых впечатлений и не избегайте перемен

Поставьте себе новые цели. Будьте активными и любознательными, вы обязательно почувствуете как это здорово. Хотите изменений в лучшую сторону, тогда ознакомьтесь с тренингом Перемены в жизни.

8. Развивайте чувство юмора

Психотерапевты знают, что даже самая большая проблема, над которой пациент может посмеяться – наполовину решена. Добрый юмор является одним из самых здоровых защитных механизмов, которые применяет психика, чтобы справиться с проблемами. Научитесь смеяться над собой. Ищите смешные аспекты проблемы. Позвольте себе иронизировать над своими недостатками. Смех продлевает жизнь!

9. Участвуйте в общественных делах – они помогают избавиться от чувства тревоги

Стоит принять участие в общественной жизни дома, двора, вступить в родительский комитет детского сада или школы, организации в которой вы работаете. Попробовать себя в роли добровольца – помогать природе, бездомным животным.

10. Развивайте спокойный взгляд на окружающий вас мир

Человек имеет право на свой образ жизни. Не забывайте также, что каждый возраст имеет свои плюсы и минусы. Живите настоящим, не оборачивайтесь на прошлое. А будущее само придет.

11. Всегда ищите причины своих успехов в себе

Приписывайте себе заслуги за достижение благополучия и счастья. Поделитесь своим счастьем с другими. Как сказал Альберт Швейцер, немецкий философ, лауреат Нобелевской премии мира: «Счастье единственное, что приумножается, когда им делишься».

12. Позвольте себе полентяйничать в разумных пределах

Получите радость от того, что вам нравится делать. Потратьте несколько минут в день для мечтаний и «витания в облаках». Регулярно предавайтесь занятиям, которые позволят вам оторваться от повседневных рутинных дел и забот. Делайте себе маленькие праздники.

13. Уважайте себя и других

Выражайте свои эмоции, но делайте это так, чтобы другие не чувствовали себя виноватыми или обиженными.

14. Сравнивайте себя с людьми, подобными вам (живущими в такой же среде, с похожим прошлым, того же возраста)

Несчастные люди часто сравнивают себя с кем-то исключительным, выдающимся и недостижимым, живущим в совершенно других условиях, и следовательно, испытывают при этом сильное чувство неполноценности.

15. Заботьтесь о себе

Ешьте здоровую пищу (много овощей, фруктов, зерновых, избегайте жиров), регулярно выполняйте физические упражнения, много гуляйте. Спите достаточно. Человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки. Не курите, не принимайте наркотики и не злоупотребляйте лекарствами. Желательно отказаться от алкоголя.

16. Одевайтесь аккуратно, чтобы производить хорошее впечатление

Опрятный внешний вид располагает к вам других людей. Красивая прическа, подобранный по фигуре костюм – даже самому приятно видеть себя в зеркале. Неряшливый же наоборот отталкивает.

17. Если вы не можете помочь себе в какой-то ситуации – ищите поддержки со стороны друзей или профессионалов

Люди постоянно борются с проблемами и изобрели для этого множество способов и методов. Возможно вам неизвестны некоторые из них – обратитесь за помощью, наверняка найдется человек, который знает что нужно делать.

18. Не позволяйте перфекционистским настроениям завладеть вами

Никто не совершенен. Вам не нужно делать все идеально. Будет достаточным если вы ограничитесь просто «хорошо».

19. Научитесь находить радость и удовлетворение от самого процесса

Не только конечная цель имеет значение. Иногда более важно двигаться вперед, а не добраться до финиша.

20.  Прочитать еще раз советы и следовать им

Мы не ставим точку в этой статье, возможно вы тоже знаете как стать счастливым(ой)

Понравилась статья? Лайкни в соцсети!

Подпишитесь на почту/ Загляните на Главную/ Можете ПОБЛАГОДАРИТЬ блог.

Как? Вы ещё не читали? Кликайте:

Благодарю за теплые комментарии:

Есть 28 коммент. к “Дорога к счастью – 20 шагов”

  1. Надежда написал(а):

    Я очень хочу счастья. Отличные рекомендации у вас, Мари! На самом деле человеку много для счастья не надо - внимания, любви, добра от окружающих. Если все это дарить близким людям, то и вам будет счастье.

  2. Светлана написал(а):

    Я,Светлана, хочу быть не просто счастливой, а очень,очень,очень,очень СЧАСТЛИВОЙ!!!

  3. Mari написал(а):

    Светлана, а я то как хочу, чтобы все были счастливы! Немного добра от Вас, работа над собой и все будет!

  4. Mila написал(а):

    Дорогая Мари! Обожаю ваш сайт. Он такой позитивный, я испытываю такие эмоции, когда читаю ваши статьи! Даже начала кое-что применять. Симороню! Спасибо!

    • Mari написал(а):

      Mila, вам тоже спасибо за ваш добрый комментарий. Я так понимаю статьи про симорон вам больше всего нравятся?

  5. Mila написал(а):

    Да, люблю именно симоронить. Это переносит меня в детство. Я так играла... Или "колдовала", если чего-то очень хотела. Ярко запомнила один случай. Я очень хотела большую куклу, а у мамы всегда была причина её не купить... Был лето и у нас в огороде созрела кукуруза. Я сорвала кукурузку, раскрыла её и очистила от волосков, которые как паричок с длинными светлыми волосами приклеила к моей малюсенькой кукле и проговорив "волшебные" слова, отдала подружке на хранение. Через неделю из командировки в Москву, мама привезла мне шикарную блондинку с длинными волосами...

  6. Михаил написал(а):

    Мне понравилась эта статья. Кто автор? Могу ли я разместить эту статью на своём сайте? Если да, то на каких условиях?

  7. Mari написал(а):

    Михаил, авторство принадлежит сайту. И не вам одному нравится эта статья, ее уже многие дневники перепостили. Можете взять статью и в конце указать первоисточник, поставьте активную ссылку. Ну а если хотите помочь развитию блога, можете перечислить денюжку за статью.

  8. Любовь написал(а):

    Мари ещё и ещё низкий поклон вам за статью,как всегда во время, всяческих вам благ!

  9. JuDeep написал(а):

    Mari, Вы ЧУДО, которое послано свыше. С таких как Вы начинаются перемены и жизнь снова приобретает краски как в детстве. Пусть каждый из нас, приходящих сюда, станет для других таким же ЧУДОМ! И все это приумножится 27000000 раз! Мне все нравится на Вашем сайте: и статьи, и юмор, и послания приходящих сюда к Вселенной. Не согласна только с одним пунктом. А именно №14 в этой статье. Возможно это верно только для меня одной. Я НИКОГДА с самого детства не сравниваю себя ни с кем. Ибо я ШЕДЕВР нашей Матушки Вселенной! А она создает только самое лучшее и не повторяется. Поэтому стараюсь любить себя и всех-всех. И Вас люблю. И желаю каждому из нас 27 000 000 ТАКОВ! ДА БУДЕТ ТАК!

    • Mari написал(а):

      Ну Вы даёте! ТАКие комплименты...мне нравится. Вы душка!!! Да, все люди уникальны, сравнению не подлежат. 14 пункт предназначается тем людям, которые считают себя невезучими. Им бы надо почитать статью Неудачник - это не про нас: http://inetmari.ru/2012/02/neudachnik-eto-ne-pro-nas-7-prichin-chtoby-povysit-lichnuyu-effektivnost/

  10. Валентина написал(а):

    Мари, Ваш сайт посоветовала мне сотрудница- тихий, спокойный , трудолюбивый человечек! Я теперь отношусь к ней как к волшебнице)))) Благодарю Вас за идеи, очень пригождаются)))

    • Mari написал(а):

      :) спасибо! Теперь у вас на работе как минимум две волшебницы теперь есть.

  11. Валентина написал(а):

    Мари, благодарю Вас за идеи! Очень пригождаются)))

  12. lola написал(а):

    хочу стать настоящей волшебницей

  13. Аленка написал(а):

    Я очень хочу, чтобы я сама и все люди во вселенной были счастливы! Спасибо вам, за ваши замечательные статьи!

  14. Нат написал(а):

    Спасибо огромное!!!

  15. Nellya написал(а):

    Ваш сайт, Мари, просто прелесть. Вам огромная благодарность и исполнение всего, что пожелается. Всем остальным желаю того же. Да будет так и 270000000000 таков желаю каждому из нас!!! :)))

  16. Валерия написал(а):

    Спасибо , большое))) очень вовремя)))

  17. Стелла написал(а):

    Мари!!!Спасибо огромнейшее премногоблагодарнейшее за сайт который несет положительные эмоции и вносит доброту в нашу жизнь))

  18. Та, у которой Все мечты сбываются!!!! написал(а):

    Благодарю за сайт!! наверное не случайно я здесь,теперь обязательно я Буду счастливой,хотя уже счастлива,что здесь!!!! Благодарю ещё раз Автора!!!!!

  19. Анастасия написал(а):

    А я решила ТАК!Есть у меня одно заветное желание - хочу вместе с любимым переехать, получив новую работу в ФСИН и жилье, через пару месяцев перевезя к себе дочек с мамой. И вот мое решение - за сегодняшний день я соберу 27 ТАКов из окружающего мира - и мое желание исполняется!Всем счастья и сбычи мечт! А также 27 000 000 ТАКов мне и всем окружающим!!!

  20. КАК ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ | ti-sozdatel.ru написал(а):

    [...] слепыми или абсолютно одинокими, чтобы осознать, что быть счастливым – это легко, если в полной мере ценить то, что имеешь [...]

  21. Венера написал(а):

    Мария,добрый вечер! Ничего не бывает случайного.Я попала на этот сайт и благодарю Бога за это!Написала я немного желаний, наверное еще жадничаю .Но хочу сказать мне так очень,очень нравится все здесь.И тот позитив,который исходит от комментариев людей ,их настрой,желания которые исполняются .Спасибо Вам! Я теперь постоянный ваш " клиент".А также всем 27000000 и мне тоже!

    • Mari написал(а):

      Оу!!! Добро пожаловать в нашу душевную компанию! Я вам рада! Подписывайтесь на публикации и будет всегда в курсе новых статей.

  22. АННА написал(а):

    Дорогая моя Вселенная! Всей душой благодарю тебя за всё, что ты даёшь мне много добра и изобилия. Спасибо, большое за миллион. Ты очень добра и щедра. Я не всегда вела себя хорошо, но ты давала мне понимание и прощение, Я очень верю в тебя и прошу за плохие дела меня простить. Верю, ты помогаешь мне исправить все мои ошибки и добиться успешной жизни в любви и согласии с любимым моим человеком, который тоже любит меня и делает ради нашей счастливой жизни хорошие дела. Пожалуйста помоги нам в этом. 16 марта 201г., Александр мой любимый нашёл нам хорошую квартиру, в ней обустроился хорошо, сообщает мне и с нетерпением ждёт меня с поезда, в котором я еду к нему. Александр счастлив, что я с ним, нам хорошо вместе, мы всегда бодры, веселы и здоровы, очень любим друг друга и у нас получаются все дела. Его дочь очень рада за него, хорошо приняла меня, что у него есть любовь, что мы счастливы и во всём нам помогает. У его дочери тоже в любви и работе всё сложилось удачно с 17 марта 2017года, и навсегда. 20 марта 2017г., я приезжаю к Александру, мы с ним находим очень красивый не дорогой дом в красивом удобном месте расположения не далеко от моря и всей инфраструктуры и 15 апреля 2017г., мы оформили все документы и купили этот красивый удобный дом. Александр получил много денег, хватило их нам на наш дом, и хватило для помощи его дочери на свой бизнес, а я ещё в Украине свою квартиру продала очень удачно, и получила от тебя дорогая Вселенная 7000000 миллионов рублей денег и осуществила свою мечту 15 апреля 2017года, купила со своим любимым свой дом. Все наши родные за нас счастливы. Теперь мы живём дружно, в любви и согласии, принимаем наших детей и родных в нашем красивейшем и богатом доме, в котором живём в достатке и благополучии. Помогаем родным и с удовольствием забираем мою мамочку к себе жить. Я нашла и работаю в хорошей организации, получаю 40000 тыс., рублей зарплаты, Александр во всём меня поддерживает и помогает. А 17 июня у нас с Александром бракосочетание. Он преданно и нежно любит меня. Мы никогда не скандалим, дружно живём, отдыхаем дружно, путешествуем и очень счастливы навсегда. ДА БУДЕТ ТАК для меня и во благо другим!!! СПАСИБО тебе огромное ДОРОГАЯ ВСЕЛЕННАЯ, что ты помогаешь нам во всех наших желаниях добрых, и исполнения моей мечты. И я с радостью принимаю от тебя 7000000 миллионов рублей!!! СПАСИБО!!! Дата исполнения моего желания 15.04. 2017г. ДА БУДЕТ ТАК!!! ВО БЛАГО ДЛЯ МЕНЯ И ДРУГИМ!!!

Написать ответ

Я не робот, я волшебник.