Как поднять себе настроение раз и навсегда!


Просмотров статьи посетителями: 23873

Многие современные люди, владеющие навыками обычного пользователя при возникновении какой-либо проблемы отправляются на поиски ее решения в Яндекс или Google. Вот, к примеру, у вас плохое настроение или апатия, и вы отчаянно пытаетесь с ней бороться, но собственных сил абсолютно не хватает.

Кто вас расстроил? Да не важно! Парень бросил, машина сломалась, каблук отвалился, директор наорал, собака заболела, золотой браслет потерялся, погода плохая, жизнь бессмысленна и т.п. Такое «чудненькое» настроение, колеблющееся между легким унынием и депрессией, может начаться с самого утра, настигнуть в середине дня или неожиданно нагрянуть под вечер. Что делать? Как поднять себе настроение? Вперед в поисковик! Люди помогут, специалисты посоветуют, жители форумов посочувствуют.

Находим… 7 таблеток, 25 шагов, 100 способов поднять настроение. Тааак, с чего же начать…

Способы поднять настроение

1. Например, можно заняться шопингом, а через пару часов (когда настроение улучшится) обнаружить, что практически все покупки – бесцельно потраченные деньги. Можно завести милого песика или котенка, но что ж с ними делать, когда жизнь наладится?! Можно занять положение «расслабуха» и воображать о себе идеальном, но зачем обманывать себя? Ведь в мире нет ни одного идеального человека!

2. Можно принять аромаванну, как вариант борьбы со стрессом, и это действительно прекрасный способ лишний раз почистить поры и пятки, да еще и согреться, если замерз. Можно купить 2-х килограммовый торт или пару-пятерку плиток шоколада и жадно есть все это, пока на теле не появятся аллергия. Можно купить себе юмористический журнал и читать анекдоты, пока не уснешь. По-разному, конечно, можно поднять себе настроение дома.

3. Можно заняться аутотренингом и, сидя перед зеркалом с нервно натянутой улыбкой, повторять миллион раз «Я очень веселая, счастливая и успешная женщина. У меня все прекрасно. Я уверена в себе. Я излучаю радость». При этом, если вы в своем уме, вы однозначно поймаете себя на мысли, что похожи не столько на счастливую женщину, сколько на бездарного исполнителя главной роли в театре одного актера.

4. Можно записаться в бассейн, устроить вечеринку, сделать новую прическу или послушать оптимистичные песенки. И, заметьте, я не говорю, что это не работает. Сколько людей, столько и лекарств. Поднять  человеку настроение может любое действие.

Не повысили настроение? Идем дальше

Однако, эти внешние действия – всего лишь единоразовые попытки поднять себе настроение быстро и на короткий промежуток времени. В следующий раз, когда уныние застанет вас врасплох, вам опять придется искать все новые и новые пути выхода из этого неприятнейшего состояния. Нужно понять, что у любого явления есть причинно-следственная связь. Плохое настроение, в данном случае, – это следствие. А где же найти причину?

Вы удивитесь, но не сможете не согласиться. Как бы банально это ни звучало, но причина плохого настроения – это эгоизм, обыкновенный человеческий эгоизм… К сожалению, человеческая природа такова, что мы со временем перестаем радоваться обычным вещам, которые есть в нашей повседневной жизни.

Простой пример: когда у нас болит голова, мы чувствуем себя несчастными, подавленными, пьем горстями пилюли и мечтаем о том, чтобы эта боль ушла. Но как только голова болеть перестает, мы сразу об этом забываем и начинаем бурчать по какому-либо другому поводу. В периоды плохого настроения, когда нас не радует ничего: ни то, что мы видим, не то, что мы слышим, нам поможет одно незаменимое лекарство, которое называется БЛАГОДАРНОСТЬ.

За что? За возможность видеть своими глазами и слышать своими ушами, за 2 руки, 2 ноги, 2 глаза и 1 сердце, за крышу над головой и здоровье, за то, что есть родители и друзья, за счастье быть дееспособным и работать, принося пользу себе и обществу, за мужа и жену или за свободу от семейных обязательств, за то, что мы живем в мирное время, и нас не постигли ужасы войны, за чистый разум, за способность ходить своими ногами, говорить, мечтать, любить.

Неужели этого мало?! Ведь в этом мире так много людей, которые не имеют всего этого! Неужели мы можем научиться ценить, только потеряв? Неужели нам нужно стать однорукими, слепыми или абсолютно одинокими, чтобы осознать, что быть счастливым – это легко, если в полной мере ценить то, что имеешь сегодня?

Я верю, что каждому человеку, в каком бы плохом положении он не находился, есть, за что благодарить Бога, судьбу и жизнь. Если мы научимся в нужный момент переключать свои мысли с «А-а-а, мне так плохо…» на «Спасибо за…» (и это, поверьте, совсем не сложно), мы решим сразу две проблемы: во-первых, мы забудем о том, что когда-то мучились вопросом: как поднять себе настроение, а во-вторых, мы станем неисправимыми оптимистами!

И пусть любимое выражение унылых людей «Хорошо там, где нас нет» превратится в твердые слова «Хорошо там, где я есть! И хорошо всегда!»

Хорошее настроение пожелала Наталья Денисюк специально для блога inetmari.ru – позитив, идеи, эксперименты для Вас.

Понравилось здесь? Подписывайтесь! Перейти на Главную или написать БЛАГОДАРНОСТЬ блогу!

Как? Вы ещё не читали? Кликайте:

Благодарю за теплые комментарии:

Есть 12 коммент. к “Как поднять себе настроение раз и навсегда!”

  1. Валерия написал(а):

    Спасибо Вам огромное! Я часто задумывалась над этим,просто в самый тяжелый момент об этом забывала. Действительно, после того как я прочитала статью, появилось умиротворение, спокойствие.Ещё раз огромное спасибо!!!!!!

  2. Елена написал(а):

    Спасибо Вам, мы и сами приходили к похожему пониманию, но почему-то у нас это переходило в разряд "конечно если сравнивать с бомжами и убогими, то да - еще не все потеряно"))) Ваш взгляд светлей и приемлимей, будем пользоватся им!

  3. Алеся написал(а):

    Да, замечательная статья! Будем внедрять в жизнь советы.

  4. Наталия написал(а):

    Спасибо за хорошую статью!

  5. Gauhar написал(а):

    Благодарю! Стало так хорошо на душе от прочитанного.

  6. Елена написал(а):

    Отличная статья! Нужно лишь не забывать про благодарность.

  7. Василий написал(а):

    Спасибо за интересный материал. Действительно нужно благодарить каждый новый день за то, что ты снова увидел солнце, за то, что ты здоров...

  8. Екатерина написал(а):

    да, статья отличная. не многим удается помнить о благодарности. Лучший способ чтоб всегда помнить о благодарности - заиметь какую-нибудь вещь (маленький камушек, брелок и т.д.), которую вам приходится несколько раз в день держать в руках, и при каждом прикосновении к нему говорить слова благодарности. Так это вещь со временем будет олицетворением благодарности за все. что вы имеете в жизни.

  9. Татьяна написал(а):

    Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Счамтья Вам! А ведь все так просто. еще тысячу раз Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!

  10. Светочка написал(а):

    а ведь на самом деле У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО И БЛАГОДРНА СУДЬБЕ ЗА ВСЕ ЧТОЕ ЕСТЬ У МЕНЯ , ЗА ВСЕ ЧТО Я МОГУ, СПАСИБО ТЕБЕ ВСЕВЫШНИЙ, ВСЕЛЕННАЯ ЗА ДРУЗЕЙ, ЗА ТО ЧТО УМНЫЙ, ЗДОРОВЫЙ, ЗА ДОБРОЕ СЕРДЕЧКО, ЧТО БЬЕТСЯ У МЕНЯ В ГРУДИ, КОТОРОЕ СПОСОБНО ЛЮБИТЬ, ПЕРЕЖИВАТЬ, РАДУЕТСЯ, БОЛЬШОЕ СПАСИБО МОИМ РОДИТЕЛЯМ Я ЗА ТО ЧТО ЕСТЬ ЯЯЯЯЯЯ!!!!!!! ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ХОРОШЕГО, ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯЯЯЯ!!!

  11. Ярослава написал(а):

    Спасибо Вам! Статья великолепная! Я часто пользуюсь этим универсальным способом.

  12. Лилия написал(а):

    Наталья, вы чудо. Спасибо огромное за Ваш оптимизм!

Написать ответ