Позитивное мышление с помощью аффирмаций


Просмотров статьи посетителями: 26540

Почему некоторые люди так легко принимают решения и идут по жизни, как будто их путь всегда прямой и светлый? Ответ прост. Это сила позитивного мышления приводит к тому, что в их жизни случаются именно такие положительные события.

Почему? Потому что оптимисты относятся к жизни намного проще. Редко впадают в отчаяние от препятствий, находящихся на пути к их цели, а слово «проблема» воспринимают не иначе как «вызов».

Что такое позитивное мышление?

Способность замечать позитивные аспекты в каждой ситуации является одним из показателей психического здоровья. Если мы можем увидеть в любом человеке хорошие стороны, мы становимся более веселыми, радостными и здоровыми физически.

Позитивное мышление является очень эффективным оружием в борьбе со стрессом и неопределенностью. Оно сводится, прежде всего, к намеренному фиксированию внимания на положительных качествах окружающих нас людей и событий. Другими словами, это сознательное выявление и поощрение сильных сторон каждого человека или явления.

Позитивно мыслящий человек чувствует «вкус к жизни», активно решает свои проблемы, осуществляет свои мечты, легко удается исполнение желаний, является открытым для новых идей, верит в себя, не поддается пассивности и беспомощности, не жалуется на судьбу.

Позитивные фразы

Если вы думаете, что уже мыслите позитивно, проверьте, следуете ли вы следующим принципам и можно ли отнести к вам приведенные ниже утверждения:

- Я говорю только о положительных качествах моих друзей и различных событий;

- Я предвижу развитие ситуации и в соответствии с этим планирую свои поступки;

- Я смотрю в будущее с оптимизмом;

- Я стараюсь, чтобы все мои действия были эффективными;

- Я соперничаю с лучшими и беру с них пример;

- Я всегда стараюсь сделать «еще больше»;

- Я определяю важные для меня цели;

- Я строю долгосрочные планы;

- Я нахожусь в окружении позитивно мыслящих людей;

- Я не зацикливаюсь на своих недостатках;

- Я стараюсь расширять свой кругозор;

- Я верю в себя и свои возможности.

- я не раздражаюсь на неприятных людей

Если, несмотря на следование перечисленным выше правилам, к вам иногда закрадываются  черные мысли, попытайтесь противостоять им с помощью позитивных аффирмаций. Они основаны на рациональной оценке ситуации, и помогают изменить разрушительный образ собственного «Я». Бывают аффирмации на привлечение денег, любви, здоровья, успеха и т.д.

Позитивные аффирмации на каждый день

Аффирмации на каждый день должны произноситься в настоящем времени, и в положительной форме (кем вы хотите быть, что вы хотите делать, а не то, чего вы пытаетесь избежать.) Можно придумать свои собственные аффирмации или использовать готовые:

- Я притягиваю много любви и денег;

- Я заслуживаю в жизни всего самого лучшего;

- Я спокоен и уверен в себе, когда выступаю перед аудиторией;

- Я умею любить себя;

- Я такой как я есть, и люди любят меня именно таким;

- Во всем, что я делаю, Вселенная помогает мне;

- Деньги плывут ко мне обильным потоком;

- Каждый день я наслаждаюсь отличным настроением.

- Я чувствую, как с каждым днем мое здоровье улучшается.

Повторяйте ваши аффирмации вслух, как можно чаще. Вы также можете записать их на диктофон или мобильный телефон и слушать их во время выполнения повседневных дел. Если, слушая аффирмации, вы чувствуете, что ваш тон не очень убедителен, то следует стереть их и записать все снова. Повторяйте этот процесс до достижения желаемого результата. Для увеличения силы аффирмаций повторяйте ее в трех лицах. Например, если ваше имя Мария:

- Я, Мария, притягиваю к себе много любви и денег;

- Ты, Мария, притягиваешь к себе много любви и денег;

- Мария притягивает к себе много любви и денег.

Метод положительных утверждений и создания позитивных внутренних убеждений, является эффективным, когда мы хотим подбодрить себя, добавить жизненной энергии, улучшить свое самочувствие, восстановить силы.

Однако помните, что позитивное мышление – это еще не все, и оно само по себе не гарантирует достижения успеха! Для этого еще необходим тщательно продуманный план действий, реалистичная оценка своих навыков, умений, а также способов достижения поставленной цели.

Алекс о позитивном мышлении специально для блога Позитив.

Понравилась статья? Лайкни в соцсети!

Подпишитесь на почту/ Загляните на Главную/ Можете ПОБЛАГОДАРИТЬ блог.

Как? Вы ещё не читали? Кликайте:

Благодарю за теплые комментарии:

Есть 9 коммент. к “Позитивное мышление с помощью аффирмаций”

  1. Шоира написал(а):

    Мари скажите, ну почему аффирмации, которые я использую работаю с точностью до наоборот?

    • Mari написал(а):

      На этот вопрос врядли я могу ответить, так как Вы сами должны в себе разобраться.

    • Евгений написал(а):

      Привет) потому что ты слишком придаешь важности) нужно думать и чувствовать с позитивным настроением))) посмотри фильм СЕКРЕТ и прочита книги Эстера и Джери Хикс ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ :) поможет)

  2. Шоира написал(а):

    И ещё: одну аффирмацию повторять или можно сразу несколько, как Вы перечисляете в статье?

    • Mari написал(а):

      Нет никаких правил, берите любые аффирмации в любом количестве и повторяйте хоть сколько раз.

  3. Шоира написал(а):

    Спасибо огромное!!!

  4. Николай написал(а):

    подобные фразы нужно произносит легко и с улыбкой. Как будто Вы пошутили с кем-то близким, очень близким и хорошо вас понимающим. Пошутили улыбнулись и забыли. Только периодически вспоминаете те приятные чувства, которые были у Вас после этой шутки: легкость, свет, искорки на языке и в глазах

  5. Nadia написал(а):

    Спасибо, Вселенная! Уже покупаем с мужем квартиру с отдельной комнатой для дочки Вероники. Бабушки и дедушки теперь живут в тишине и спокойствии!)... Месяц оздоровляемся на курортах каждое лето!))

Написать ответ

Я не робот, я волшебник.