Эффективный метод запоминания информации

У всех нас, время от времени, возникает необходимость что-то запомнить, когда нет никакой возможности записать важную информации. В этот момент у нас не оказывается при себе ручки с бумагой, а ставить «напоминалку» в телефоне не всегда удобно, да и многие просто не любят этого делать.

В таком случае вам поможет малоизвестный, но очень действенный метод запоминания. Его эффективность обусловлена механизмом функционирования нашего головного мозга. Он отлично работает там, где не в состоянии помочь блокнот и органайзер. Наиболее важным преимуществом этой техники является то, что вы можете запланировать, где и когда вы вспомните необходимую вам информацию.

Например, вы можете запланировать вспомнить что-то, когда будете выходить из дома, или после занятий в институте, когда придете в магазин, встретите друга и т.д. Овладев этой техникой, вы можете больше не думать постоянно о том, что вам нужно сделать, зная, что в нужное время необходимая информация сама всплывет в вашем мозгу.

Что лежит в основе этой техники запоминания?

Визуализация. Это создание в своем воображении ассоциаций, оказывающих воздействие на различные органы чувств (в основном используются зрение, осязание и слух).

Чтобы было легче понять, как это работает, рассмотрим пример. Предположим, что вы хотите позвонить по какому-то важному вопросу, как только вернетесь домой с дачи (прогулки, театра, работы). В таком случае вы сначала представляете себе дверную ручку вашей квартиры вместе с образом телефона. Важно, чтобы оба этих предмета присутствовали в одной визуализации. Вообразите себя стоящим перед дверью, причем, когда вы смотрите на ручку, вы одновременно видите и телефон. Он может быть приклеен к ручке, висеть на ней — все что угодно. Картинка должна быть подвижной и четкой.

Представляйте этот образ какое-то время, а затем включите в визуализацию еще одно чувство — слух. Пусть звук нажатия на дверную ручку или открытия двери сопровождается звонком телефона. Помните, вы должны слышать оба звука одновременно. Через несколько секунд, добавьте в визуализацию осязание. Вы можете почувствовать, как дотрагиваясь до ручки, вы ощущаете, что она приняла форму телефона. Можно также осязать оба предмета сразу или по очереди. Представляйте всю эту комплексную картинку какое-то время и заканчивайте визуализацию.

Вот и все! Вы можете дальше заниматься любыми делами и при этом быть уверенным, что в нужный момент вы вспомните о важном телефонном звонке.

Этот метод запоминания работает в любых ситуациях, даже в тех, когда бумага и ручка оказываются бесполезными. Например? Вы хотите вспомнить что-то сказать определенному человеку, когда вы его увидите, что-то купить, проходя мимо киоска, выходя из дома прихватить с собой какую-то вещь. В таких случаях, даже заметки, сделанные на бумаге, не всегда помогают (вы просто не заглянете в них), а ассоциации, созданные в вашем воображении, работают всегда.

Три важных момента, чтобы знать как запомнить информацию

— В начале на создания эффективных ассоциаций вам понадобится около минуты, но со временем у вас будет получаться все лучше, и времени будет уходить меньше.

— Позаботьтесь о том, чтобы ваши образы были смешными и в какой-то степени нелепыми. На приведенном выше примере, хорошо было бы представить танцующий на дверной ручке телефон, подпрыгивающий в такт звонку.

— Помните, что если вы хотите вовремя вспомнить о том, что вам необходимо что-то сделать, вы все равно должны визуализировать предметы, а не действия. В нашем примере это ручка и телефон. Но это могли быть дверь и человек, которому вы хотите позвонить. Визуализация была бы совершенно иной, но ее цель, а соответственно и результат остались бы теми же.

Попробуйте воспользоваться этой интересной, а главное эффективной техникой, и убедитесь, что этот метод действительно отлично работает и позволяет быстро запомнить информацию!

На последок, позитивный ритуал из цикла симорон техники для просветления мозгов! Ежедневно включайте лампочку и направляйте ее свет в каждое ухо по очереди, пока не поймете, что вы просветленный человек. Абсурдно до смеха, зато работает!