12 привычек, которые помогут стать счастливым


Просмотров статьи посетителями: 13180

Осень на дворе, и в это время нас одолевает уныние, плохое настроение, мы чувствуем себя особенно несчастными. А может просто дело в привычке хандрить, жаловаться, списывать на плохую погоду свое неумение и нежелание взять эмоции «в свои руки»? Многие девушки спрашивают: ну как быть счастливой, когда у меня куча проблем?

Не лучше ли заменить плохие слова и привычки хорошими, теми, которые помогут нам сохранить позитивный настрой, быть счастливыми даже хмурыми осенними днями?  В продолжении статьи “20 шагов к счастью” учимся дальше.

Как стать счастливой?

Существуют такие привычки, которые помогают нам жить веселее. И наша задача  воспитать их  в себе:

1. Ценить каждое мгновение

Живите сегодня и сейчас. Счастье – оно разбросано по крупицам, но не каждый, к сожалению, может их увидеть. Радуйтесь любой мелочи: солнечному дню, красивому пейзажу, интересной книге, приятному собеседнику, улыбке незнакомца. Подумайте, что кто-то этого не может увидеть, услышать, ощутить, встретить, узнать. Но вам повезло, оцените это.

2. Делать то, что нравится.

Нельзя жить с тем, что угнетает, что мешает быть счастливым (неинтересная работа, назойливые «друзья», нелюбимые люди). Каждодневный стресс не только мешает жить полноценно, но и лишает здоровья. Найдите возможности и силы отказываться от того, что мешает жить в радости, получать удовольствие от жизни. Не тратьте свою энергию на то, что не радует, на того, кто не заслуживает ВАС.

3. Не стремиться быть идеальным, всегда оставаться самим собой.

Идеалы – это плод нашего воображения, поэтому не стремитесь быть безупречными во всем. Это невозможно. Совершенствуйтесь, но наслаждайтесь самим процессом, не мучайте себя недостижимыми образами. Не подражайте бездумно, оставайтесь индивидуальностью со своими «изюминками».

4. Развиваться, изменяться, двигаться вперед.

Счастье не в бесцветной стабильности, покое (слово «покойник» от этого же корня). Оно в развитии, разнообразии, стремлении к новому.

Без сожаления прощайтесь с прошлым. Не зацикливайтесь на вчерашних проблемах. То, что произошло, уже не изменишь. Так зачем мучить себя? Ваши прошлые неудачи чему-то вас научили, сделали мудрее. Но они не являются преградами на пути к новым свершениям.  В помощь вам ритуал Переписываем прошлое.

5. Искать положительные стороны в любых ситуациях.

В жизни каждого человека бывают разочарования, неприятности, несчастья. Но оптимисты думают не о том, чего у них нет, а о том, что у них есть, о новых возможностях, о новых перспективах.

Чем вы более позитивно настроены, тем больше хорошего вы замечаете вокруг.
К примеру, вы собирались насладиться красками осеннего леса, а погода подвела. Ничего страшного, у вас появилось время, чтобы осуществить давно запланированное, поваляться с книгой, посмотреть фильм, вышить картину крестиком.

Я, например, в любой ситуации, всегда себе думаю: если не свершилось сейчас, значит ТАК надо, значит меня оградили от чего-то очень плохого.” Это как в примере с самолетом. Опоздал на свой рейс, но зато не попал в число жертв упавшего самолета.

6. Не делать из мухи слона. 

Не переживайте слишком из-за мелких проблем, жизнь не может состоять только из одних радостей и побед. Чем вы чаще думаете о неудачах, тем больше отрицательной энергии привлекаете в свою жизнь.

Возьмите на вооружение известную молитву: «О Господи, дай мне смирение, чтобы принять то, что я не могу изменить. Силу, чтобы изменить то, что могу изменить. И мудрость, чтобы отличить одно от другого». Когда расставлены точки над «и», становится понятно, что многие переживания были лишними.

7. Не придавать большого значения чужому мнению.

Относитесь к людям дружелюбно, но не старайтесь всем понравиться, всем угодить. Это нереально. Относитесь к мнению посторонних без лишних эмоций. Не позволяйте другим влиять на ваше настроение и самооценку.

Если коллега по работе вам тайно завидует, а явно высказывает свое «дружеское» мнение по поводу вашего нового костюма или прически, не обращайте внимания.

8. Не обижаться, не завидовать.

Обида и зависть – самые бессмысленные и вредные чувства, характерные для людей, которые не уверенны в себе, не любят себя.

Обида – это лишний груз, способный подорвать ваше психическое и физическое здоровье. Прощайте, и удовлетворение от своего великодушия будет вам наградой.

Зависть тоже не прибавит вам счастья в жизни. Если не можете радоваться успехам других, то хотя бы относитесь к ним без отрицательных эмоций. Цените то, что есть у вас, ибо у многих нет и этого.

9. Быть благодарным.

Благодарите Бога, Вселенную, судьбу за жизнь, здоровье, возможности, удачи. Всегда есть за что сказать «спасибо» своим родителям, учителям, друзьям, любимым, детям. Эту же мысль уже приводила в статье как можно поднять настроение раз и навсегда. После ее прочтения все встанет на свои места, Вы уже точно успокоетесь.

Даже своим недругам и критикам надо быть благодарным за преподнесенные жизненные уроки. Чем больше благодарности будет в вашей душе, тем более счастливым человеком вы себя почувствуете. Проверьте!

10. Чаще улыбаться.

Помните, что «от улыбки станет день светлей»? Понятно, что хочется улыбаться, когда на душе радостно, но поверьте, что зависимость может быть и обратной. Попробуйте, глядя в зеркало, улыбнуться самому себе и почувствуете, как теплее, радостнее стало на душе.

Улыбайтесь мужу за чашкой утреннего кофе. Своим милым деткам. Соседке в лифте. Продавщице в магазине. Незнакомцу на улице. И улыбка станет для вас привычкой – второй натурой.

11. Следить за своими словами, мыслями. 

Откажитесь от негативных фраз, если вы их еще употребляете («мне не везет», «я не смогу», «это не для меня»). Также избавьтесь от условностей в сознании, например, «я полюблю, если…». Не ограничивайте себя ничем, говорите всегда: «Я успешна», «Я достойна», «Я счастлива». Вооружитесь оптимистическими аффирмациями успеха и чаще повторяйте их.

12. Мечтать.

Мое любимое занятие на каждый день!

«Будущее принадлежит тому, кто верит в свою мечту» (Элеонора Рузвельт).

Мечта – это первый шаг на пути к успеху и счастью. Отсутствие мечты ведет к застою в мыслях, чувствах, в жизни.

«Вы сможете все, что захотите, только начинайте. Начинайте немедленно» (Гете).

Если вы превратите эти действия в привычки, никакая погода не сможет испортить настроение, потому что вы станете счастливыми и будете светить как солнышко себе и окружающим.

Благодарю за посещение этой страницы, будьте счастливы.

Понравилась статья? Лайкни в соцсети!

Подпишитесь на почту/ Загляните на Главную/ Можете ПОБЛАГОДАРИТЬ блог.

Как? Вы ещё не читали? Кликайте:

Благодарю за теплые комментарии:

Есть 11 коммент. к “12 привычек, которые помогут стать счастливым”

  1. Даша написал(а):

    Спасибо за Ваш позитив! Столько тепла и света на Вашем сайте! Спасибо за то, что делаете нашу жизнь радостнее и таинственнее(в хорошем смысле)!

  2. Лилия написал(а):

    Мари, спасибо за тот позитив, который несете людям!!! Спасибо за ваши пожелания и подсказки! ОТ ДУШИ ВСЕМ ЖЕЛАЮ САМОГО СОЛНЕЧНОГО И ВОЛШЕБНОГО! ЛИЛИЯ Солнечная ))

  3. Татьяна написал(а):

    Благодарю, Mari, так вовремя пришла Ваша статья! Теперь все снова наладится, уже наладилось. Удачи и любви!

  4. Lyubov написал(а):

    Благодарю, Mari!!!

  5. любовь написал(а):

    БЛАГОДАРЮ прекрасная Мари!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  6. Олли написал(а):

    Замечательная статья и спасибо за советы. Сейчас и правда такое время когда когда легко захандрить.

  7. Юлька написал(а):

    О, чудесная Мари, зашла на сайт по ссылке и выйти не могу, вы - волшебница :) Про симорон поведала коллега, точнее осторожно посоветовала несколько книг Папы и Бороды и меня, хочу я Вам сказать, затянуло! Время - ночь, а у меня прилив сил какой-то, хочется волчком кружиться и читать-читать, да не просто читать, а воплощать. Это прекрасно! Это просто, увлекательно, весело... А главное, это нужно! :) Начинаю симоронить прям здесь!!!!!!!!! Милая моя, могущая и могущественная, добрая и тёплая Вселенная, спасибо тебе за то, что у меня есть замечательная мама, самая лучшая на свете! и сестра, самая гуманная и модная девчонка в мире! За друзей, таких родных и преданных и за их друзей - весёлую компанию! за мою интересную работу - работу, о которой я мечтала, за доверие директора и готовность помочь коллег! за уральское здоровье: моё и моих близкких! за снег, за солнце, зелёную траву и воду! так есть! и да будет так всегда! 27млн.таков всем желающим!

  8. ОЛЬГА написал(а):

    С большим удовольствием почитала Ваши статьи. Заинтересовало, беру на вооружение, спасибо.

  9. Игорь написал(а):

    Ведь женщинам по своей природе труднее стать богатыми и счастливыми, но это не помешало некоторым из них, достичь желаемого богатства, успеха и счастья.

Написать ответ

Я не робот, я волшебник.