Автор: Каждый день мы встаем утром и что-то делаем! Чтобы новый день стал для вас более продуктивным и не был похож на предыдущий, можно придумать себе правила самосовершенствования. Следуйте 10 простым пунктикам и улучшайте себя!
1.) Встречай свой день мудро
Старайтесь вставать рано. Как ни странно, практика показывает, что пробуждаться в промежутке с 6.00 до 7.00 гораздо проще, чем вставать позже и еле сползать с кровати, ненавидя будильник.
А затем еще делайте зарядку хотя бы 5-10 минут. Такое положение вещей даст вам возможность зарядиться энергией на целый день, что значительным образом скажется на вашей трудовой деятельности. Так вы сможете намного больше успеть, причем, будете находиться в позитивном ключе.
2) Ежедневно составляйте расписание собственного дня
Следуйте советам тайм-менеджмента. Как правило, те люди, которые живут по своему расписанию, могут успевать намного больше, чем те, кто этим не занимается. Составляйте график своей жизни вплоть до каждого часа, как минимум избавите себя от лени, как максимум поднимете свою производительность в разы. И вообще увидите, куда вы тратите свое время и какие дела успели сделать за день!
Для планирования своего рабочего времени я использую матрицу Эйзенхауэра, помогает расставить приоритеты:
3) Отдыхай
Старайтесь не перерабатывать и отдыхать. Отдыхайте правильным образом, чтобы после вашего отдыха не нужен был еще один отдых.
И почаще задавайте себе вопрос:
То что я делаю, приносит ли мне удовольствие?
После того как Вы получите ответ, думаю, многие действия и предметы перестанут для вас иметь какую-то ценность.
4) Проявляйте щедрость
От вас никогда не убудет, если вы лишний раз кому-то улыбнетесь.
Улыбка — это самый дорогой товар, который у вас есть.
Касательно проявления щедрости в материальном плане, то старайтесь делиться своими средствами, только с людьми, которые вам исключительным образом приятны.
5) Принимайте то, что не получается изменить
Если у вас что-то не получается изменить, то нет смысла это менять, призывать судорожно Вселенную исполнить желание. К тому же, никто не знает наверняка, каким образом данное событие повлияет на вас в будущем, стоит добавить, что, возможно, положительным, даже если этого не видно в данный момент.
6) Изучите новый язык
Изучение нового языка только в хорошую сторону скажется на ваших умственных способностях, скорости мышления и освоении новой информации. Выучите хотя бы один новый язык (немецкий, английский, испанский) и в будущем не пожалеете. Стоит добавить, что количество достоверной англоязычной информации в разы больше, чем на русском языке.
7) Старайтесь открывать новые грани
Не зацикливайтесь на одном и том же. Если вы будете для себя открывать какие-то новые увлечения, это только положительным образом будет на вас отражаться.
Никогда не рисовали, не фотографировали, но чувствуете в себе творческий потенциал? Ну начните же это делать, ведь никто не увидит ваши рисунки, если вы посчитаете, что они не получились.
8) Никогда не бегите от своих страхов
Смотрите страхам в глаза и рано или поздно сможете побороть их.
Однако, если вы не будете с ними бороться, то так и не сможете выйти из зоны комфорта, а как следствие, останетесь на том же уровне на котором находитесь и сейчас.
Вообще, тема страхов — отдельная вещь. Если вам потребуется, подробнее на ней остановиться, пишите в комментариях, чтобы вышла статья на эту тему.
9) Живи в настоящем времени
Многие люди живут будущим. Они думают, что вот-вот немного необходимо еще поработать и все измениться. Это «вот-вот» затягивается обычно до старости, ну а там уже поздно что-то менять.
Тоже самое касается и тех людей, что живут прошлыми воспоминаниями. Им приятно пребывать в грезах о том, как же было хорошо пять лет назад (в семье, на работе, проблем никаких не испытывали, жили беззаботно), а сейчас всё плохо. Знакомо? это чувство я бы назвала жалость по ушедшим временам и к себе. Но ведь в настоящем дне есть свои удовольствия и время не стоит на месте. Актуализируйтесь уже!!!
10) Никогда не откладывайте свои дела
Если вы будете откладывать дела, которые необходимо сделать сегодня, то не сможете с необходимой эффективностью достигать поставленных целей. Отодвигая какое-либо действие в долгий ящик, вы делаете шаг назад. А время идет вперед!
Советы раздавал Фомочкин Максим.
Желаю всем успехов!!! До новых встреч!
Всем, кто постоянно читает блог, хочу сказать, что Я возобновляю публикацию новых статей. И рада вас всех видеть!!!
P.S. Прочитайте книгу Ричарда Бренсона «Берись и делай» — очень мотивирует на подвиги!!!
Полезные советы и действительно их нужно сделать привычкой, ритуалами в своей жизни… И еще одно — нужно делать каждый день что-то не так, как вчера, как обычно или как общепринято, полезно вносить побольше креатива в свою жизнь, нарушать принятый порядок вещей, а то ведь так и роботом можно стать очень быстро, хоть прогресс материальный и будет, но внутреннее счастье может значительно уменьшиться… Рамки и догмы — это оковы для души, даже, если они и созидательные… Однако тут нужно четко для себя уяснить, что есть невежество (то, что нас разрушает) и благость (возвышает и делает счастливыми и успешными), ну и экспериментировать с последним столько, сколько хочется, а невежества избегать максимально…
Мари, хочу предложить Вам необычную творческую задачу))) Техника снятия внутренних страхов ( конечно же симоронская ) для детей. Причем для возраста 4- 8 лет. Я работаю с такими детками и хорошо знаю, что раскрыть свой творческий потенциал не могут те, у кого есть внутренний СТРАХ. Боятся сделать что то не так хорошо как другие и поэтому НЕ ДЕЛАЮТ вообще! И порой с родителями говорить бесполезно — им не до детей своих ( привели на занятия и считают свой долг выполненным )Вот если бы Вы написали что нибудь доступное для детей. Это было бы огромной помощью для всех ))
Юлия, хорошая тема. Но я же не во всех областях специалист. У меня тоже есть свои страхи внутренние, есть опробованные методики как преодолеть свои страхи, неуверенность в себе. Вот что могу предложить. С детьми не удавалось работать, с их страхами. Здесь проблема, как я вижу, в том что многие взрослые не умеют слушать своих детей. Отсюда надо начинать работать. Могу дать совет таким родителям, прочитать книги Юлии Борисовны Гиппенрейтер. Например, ее книги — «Общаться с ребенком. КАК?», «Чудеса активного слушания» и пр. ВСЕМ советую! Очень доступно пишет и по делу, многое станет понятно и придет переосмысление в отношении к детям.
Спасибо, вы умеете поднять настроение! Хотелось бы почитать про страхи, у меня страх замкнутого пространства, уже боролась, ничего не получается.
Мммм…Вера, если у вас клаустрофобия, то это больше по части психотерапевта. Я могу разобрать тему страхов изменений в жизни, страх неизвестности, страх потерять что-либо, то есть то, что можно преодолеть без помощи специалистов.
Хорошая статья, со всеми пунктами согласна,в принципе ничего неизвестного до сих пор не прочитала), но такие тексты обязательно нужно перечитывать, чтобы держать себя в тонусе, ведь как говориться «Новое — это хорошо забытое старое!»)
Отличная статья!
Очень хотелось бы узнать как стать смелее )))
А то уж эти страхи… проходу не дают
+1 в пользу страхов. Ждем еще желающих на новую статью!!!!
Замечательно.
А ещё утречком,
после туалета и душа,
почитайте утреннюю мантру.
Я! Бесконечно Доброе,
Феноменально Умное,
Чертовски Привлекательное,
Божественно Красивое,
Ультрамодно Одетое,
Необычайно Работоспособное,
Беспредельно Ответственное,
Исключительно Порядочное,
Кристально Честное,
Беспрецедентно Талантливое,
Экстраординарное, Гиперсексуальное,
не-по-годам Развитое,
Сказочно Щедрое,
Бесподобно Бесподобное,
Невероятно Перспективное,
Беззаветно Любящее,
Легендарно Сильное,
Непостижимо Оптимистичное,
Идеально Сложенное,
Крайне Интеллигентное,
Супер Активное,
Неописуемо Чувственное,
Архинадёжное,
Всеми Любимое,
Бесспорно Положительное,
ФАНТАСТИЧЕСКИ СКРОМНОЕ:
ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!
Всего Вам самого доброго.)
Дмитрий, как приятно видеть интересных молодых людей в блоге!!!
Браво, Дмитрий!))
Большое спасибо за позитивные советы!
Айнур, всегда пожалуйста!!! Пользуйтесь!