Неоправданные страхи: как их преодолеть?
Автор: Смелость – это не отсутствие страха, а сопротивление страху и контроль над ним. (М.Твен) Есть такая детская сказка, в которой на цыпленка с дерева упал …
Рубрика: Борьба со стрессом
Пройдите тест на стрессоустойчивость!
Предлагаю Вам пройти интересный тест на стрессоустойчивость, чтобы понять насколько вы умеете держать себя под контролем или, наоборот, может вы подвержены сильному эмоциональному влиянию. Что …
Что такое стресс. Что происходит с нами во время стресса
В нашей жизни мы часто говорим: «Мне плохо, у меня сейчас стресс», при этом имеем в виду внутреннее напряжение, безразличие ко всему, упадок сил. Мы …
Пять способов избавления от стресса для ленивых
В прошлой статье мы пытались победить стресс простыми методами. И как оказалось, никто их не хочет выполнять. Обещала я опубликовать методы избавления от стресса для …
Медитация как метод управления стрессом
В нашем суетном мире гонок, стрессов и экологических катастроф современному человеку особенно сложно быть адекватным и спокойным. А неординарные ситуации заставляют нас пребывать в постоянном …
Победа над стрессом улучшает настроение
Слово стресс переводится как “напряжение или усилие”. Я воспринимаю его как «давление», будто что-то сдавливает, не дает шевельнутся, словно находишься под толщей воды, как глубоководная …