Архив рубрики: ‘Борьба со стрессом’

Победа над стрессом улучшает настроение

Слово стресс переводится как “напряжение или усилие”. Я воспринимаю его как “давление”, будто что-то сдавливает, не дает шевельнутся, словно находишься под толщей воды, как глубоководная рыба. Кажется, что выхода нет. Симптомы стресса, наверное, знакомы всем. Это головная боль, напряжение в теле, подергивания, подавленное настроение, шум в голове, отсутствие ясности мысли, нарушения памяти и внимательности. В [...]

Как избавиться от стресса расслабляющими методами

Эмоциональный стресс можно снять в домашних условиях с помощью медитации, йоги, ароматерапии, расслабляющих ванн, свежей неспешной прогулкой от работы до дома. Расскажу некоторые расслабляющие методы, чтобы избавиться от стресса.

7 самых дурацких, но надежных методов борьбы со стрессом

Борьба со стрессом продолжается. Если Вы не обладаете стрессоустойчивостью, тогда предлагаю ознакомиться и попробовать дурацкие методы борьбы со стрессом. Не смотря на то, что это выглядит нелепо, зато задорно и действует 100%.

Как снять стресс двумя разными способами?

Снять стресс поможет не что иное, как зарядка. Перед тем как начать упражнения, стоит проверить себя на стрессоустойчивость. Существуют две причины, по которым зарядка полезна для расслабления, после того как ты целый день просидел за компьютером.

« Назад  1 2   Вперед »