Быть счастливым — это значит держать себя под контролем

Что такое счастье? Сколько нужно человеку для счастья? Как оставаться счастливым человеком в любой ситуации?

Наверняка Вы хоть раз задавали эти вопросы себе и окружающим. И скорее всего, вы слышали разные ответы на эти вопросы от людей. ДА, каждый человек счастлив по-своему.

Давайте продолжим, дорогие читатели, нашу счастливую тему! И вот к первой моей статье, написанной еще в 2011 году Дорога к счастью — 20 шагов, можно прибавить еще  пять рекомендаций. Думаю они помогут вам чувствовать себя счастливым, забыть про депрессию, унылость или плохое настроение.

Держите себя в руках, Леди!

Не знаешь как изменить ситуацию? Измени отношение  к ней!

Придерживаясь этому принципу Вы сможете:

• всегда держать себя (свои эмоции, реакции на внешние раздражители) под контролем;
• будете смотреть на проблему по-другому;
• научитесь реагировать спокойно на свалившиеся неприятности;
• перестанете беспокоиться.

И следовательно, БУДЕТЕ счастливым человеком.

Пять способов для обретения счастья:

Если вы хотите научиться брать под контроль свои эмоциональные состояния, то данная статья как раз написана для вас.

1) Перестаньте ждать чего-то от других

В данной жизни никто никому не должен. Запомните это. Если вы думаете, что кто-то обязан перед вами, вы очень сильно ошибаетесь, также и противоположное – вы никому ничего не должны. Когда вы расстраиваетесь или просто рвете волосы на голове из-за действий другого человека, задумайтесь над тем, а стоит ли это того?

Почему вы так нервничаете? Неправильно привязывать кого-то к себе, также неправильно привязываться. Если вы дадите своим близким жить, так как они этого хотят, то в первую очередь вам станет легче, не надо будет контролировать какого-то. Также постарайтесь с себя скинуть маску и наконец, начните делать, то что вам нравиться.

2) Анализируйте ситуацию и относитесь ответственно

Любая ситуация, которая случается в вашей жизни это череда событий, происшедших раньше, следовательно, если вы находитесь не в «шоколаде» значит, вы сами сделали неправильный выбор.

Люди делают ошибки из-за двух вещей:

первая – нелогичность мышления

вторая – отсутствие ответственности.

Нелогичность мышления заключается в том, что человек всю свою жизнь находится в плену своих представлений о жизни. Пример, парень думаем о девушке, что она ему не изменяет, однако это не совсем так, но парень ничего не хочет видеть, потому, что считает, что это неправда (вместо девушки можно поставить парня) и он настолько уверен в этом, что даже факты никак не могут на него повлиять. Такое поведение можно назвать глупостью или просто нелогичностью мышления.

Отсутствие ответственности – непринятие того факта, что все поступки тянут за собой события. Очень просто, сегодня не заработал – завтра нечего есть. Вот вам и отсутствие ответственности. Как бороться с таким? Очень просто начать что-то делать и начинать анализировать мир, который вас окружает.

3) Скука

Перестаньте испытывать скуку. Человеческий мозг постоянно хочет новых ощущений, и когда этих ощущений нет, он начинает говорить нам, что скучно стало. Если постоянно бороться со своей скукой еще больше будете уставать и жить менее осознанно. Попытайтесь побыть наедине с собой, хоть 1 час в день и не о чем не думать, вряд ли это у вас получиться, однако если начнете делать такое упражнение ежедневно, то сможете себя узнать намного лучше, а как следствие и скука уйдет.

Приобретите как минимум 12 привычек, чтобы не скучать и стать счастливой (самая любимая статья). Могу еще посоветовать симоронское занятие, чтобы избавиться от скуки как минимум на неделю — в статье Как стать богатым.

4) Перестаньте ныть

У всех в жизни происходят какие-то трудности, если вы любите поныть своим друзьям о том, как же вам тяжело живется, подумайте о тех людях, у которых нет ног или рук, и стоит заметить, что даже многие инвалиды достигают большего, чем ты. Ты просто тряпка, которая ничего не может изменить в своей жизни. Ты просто сидишь на своей заднице и ничего не делаешь, только целыми днями в интернете, а ну да может, ходишь на работу и прожигаешь свою жизнь впустую.

5) Делать как другие

Самое главное правило. Чтобы быть счастливым необходимо стараться выйти из системы, которая навязывает нам быть такими же, как все. Очень многие люди несчастны потому, что они стремятся соответствовать каким-то нормативам, актам поведения, сравнивают себя с другими. Однако есть множество людей, которые поняли, что жить для других — это бессмысленно. Старайтесь преобразиться и понять, что общество устроено таким образом, чтобы сделать нас тупыми, несчастными и бедными. Когда вы это поймете, вы будете уже на пути движения к своему счастью.

В дополнению ко всему сказанному, я всегда советую искать и ЧИТАТЬ полезную литературу:

Говард К. Катлер и Далай Лама «Искусство быть счастливым» — книга бестселлер для тех, кому близок буддизм, духовные ценности, применение медитации на практике. Далай Лама рассказывает о страданиях и сострадании, как преодолеть гнев и ненависть, как развить самоуважение, источнике счастья.